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segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Coisas Importantes

Quatro dias sem vir ao blogue. Quatro dias de inatividade por aqui, mas repletos de trabalho. Por isso estou perdoada, certo? ;) Espero que sim, porque eu nunca abandono a Rainha.

Lembram-se dos objectivos que traçaram quando o ano começou? E então, estão a fazer alguma coisa para os tornar realidade? Faço estas perguntas, não para vocês me responderem mas para terem noção daquilo que ficou apenas no papel dos desejos, mas que ainda tem pernas para sair por aí andando...

Eu estabeleci poucos, porém grandes, objectivos. São coisas que eu já devia ter feito há 10 anos atrás mas que decidi fazer agora. E não são nada complicados de fazer. Já dizia o poeta que: " Quando o Homem sonha, o mundo pula e avança".Bora lá realizar coisas importantes nos próximos meses! :)

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Desenvolvimento pessoal - Livros ou YouTubers?

Queridos leitores e amigos da Rainha, cada vez mais me interesso por tudo o que tem a ver com desenvolvimento pessoal.

Os livros pelos quais me rodeio todos os dias, são cada vez mais práticos e fazem com que eu melhore a cada dia como pessoa. Não quero dizer com isso que não cometo erros. Aliás, só não comete erros nenhuns quem não faz nada. Mas eu, sou uma pessoa inquieta. Gosto de aprender e de executar coisas novas. Sendo que ultimamente tenho tentado colocar em prática alguns dos ensinamentos desses livros.

Além de livros, sou uma ávida consumidora de vídeos do YouTube dentro do mesmo tema. Já sigo algumas pessoas e fico fascinada com as coisas interessantes que ando a aprender. Ainda assim, sei que os vídeos não substituem os livros. No entanto, os vídeos facilitam a memorização dos conceitos.

Dentro desta área específica, desenvolvimento pessoal, quais os melhores youtubers que posso seguir? E quais os livros que devo obrigatoriamente ler?

Aceito sugestões! :)

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2017

Rádio Comercial - Dia Mundial da Rádio



Hoje, no dia Mundial da Rádio, lembrei-me de falar de algo de que gosto particularmente. Eu sou ouvinte assídua das manhãs da Rádio Comercial. Aliás, gosto da Rádio Comercial como um todo, mas "As manhãs" fazem-me acordar com toda a energia. Sim, um dos meus despertadores é o meu rádio. (Sim, tenho vários despertadores). Mas adiante... quero apenas agradecer a esta esta Rádio que é tão especial para mim há tantos anos. Obrigada por existirem! :)

sábado, 11 de fevereiro de 2017

Nunca desistas! - Bom fim-de-semana!


"Uma das ilusões da vida é a de que o momento presente nunca é o decisivo. Escreva no coração que todo o dia é o melhor dia do ano."

Ralph Waldo Emerson.


sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

É preciso acreditar!

É preciso acreditar.
Lutar sem desanimar.
Fixar os olhos no futuro.
Querer transpor o muro.
Sair do lugar
mantendo o porto-seguro,
mas avançar
com um destino traçado,
começando devagar
mas sempre motivado.
É preciso acreditar,
querer ir mais além.
É preciso sonhar,
ter fé como ninguém.
É preciso criar
sonhos e pontes com os outros,
e apreciar
todos os bons momentos.
Valorizando os sentimentos
das pessoas à nossa volta.
É preciso acreditar
que um dia vamos lá chegar.
É preciso evoluir, aprender a fluir
como a pena de um escritor antigo
cuja escrita é o abrigo
nas noites mais frias e cinzentas
ou nas mais velhas sebentas
que levávamos para a escola
com textos enormes
que alguém escreveu ali.
Sim! Tens de acreditar em ti!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Novidades de S. Valentim

http://bit.ly/catmensal

Queridos leitores e amigos da Rainha hoje quero dar a conhecer todas as novidades do catálogo da marca LR para o mês de Fevereiro onde podem encontrar presentes interessantes para oferecer às vossas caras-metades. Basta clicarem no link para abrirem o catálogo. Se tiverem interesse em adquirir algum destes produtos falem directamente comigo, visto que sou Parceira desta empresa há mais de 2 anos e como tal conheço bem as mais valias desta marca.

Podem entrar em contacto comigo aqui no blogue ou através do meu contacto pessoal: 926321035

Que importância tem o teu nome?

Queridos leitores e amigos da Rainha, hoje trago um tema que acho bastante oportuno mas que raramente é abordado nos meios de comunicação. Que importância tem realmente o teu nome?

O meu nome é Jovita Capitão e o nome do meu blogue é Rainha das Insónias. Gostava de vos explicar o porquê de eu estar hoje a falar sobre isto. É que ao longo da nossa vida deixamos uma marca com o nosso nome. E esse nome pelo qual somos conhecidos, diz muito sobre nós. Claro que não é apenas pelo nome que conhecemos uma pessoa, mas é por aí que se começa.

Há muitos anos atrás, a minha mãe disse-me: " Se queres ter amigos, tens de saber o nome deles". Eu, quando era pequena tinha muita dificuldade em fixar nomes. Aliás, ainda tenho. Mas fui apendendo a lidar com isso, fazendo um esforço sincero para conhecer as pessoas que estão à minha volta. O nome, pode não ser o factor mais importante numa pessoa, mas é importante no sentido de nos lembrarmos mais tarde, quem é fulano ou beltrano.

E como eu estava a dizer, deixamos um rasto com o nosso nome em tudo o que fazemos. Queiramos ou não, as pessoas à nossa volta vão criar rótulos sobre nós devido às experiências que têm connosco, com o nosso nome. É por isso que ouvimos as pessoas dizerem: "fulano é assim, beltrano é assado".

Que tipo de nome gostavas de construir? Queres que as pessoas te conheçam de que forma? Eu por exemplo gostava que as pessoas que me vão conhecendo se lembrem de mim como alguém que gosta e defende a Cultura, que ama escrever, que se interessa e apoia a área do empreendedorismo, interessada em aprender coisas novas. Gostava que um dia se lembrassem da minha escrita e que um dia dissessem que aprenderam alguma coisa comigo. Que se lembrem de mim como uma pessoa positiva, alegre e sonhadora.

Rainha das Insónias é apenas o nome que eu escolhi para o meu blogue. Se tenho insónias? Sim, tenho. Se as tenho todas as noites? Não. Se fico triste por ter insónias? Não, porque aproveito para exercitar a escrita. Será que as insónias podem ser positivas? Claro que sim. Desde que não afetem o normal funcionamento da pessoa em questão. Quando começam a afetar a vida profissional, social e pessoal do indivíduo que as tem, aí está o caldo entornado. Mas gosto de pensar que tudo tem uma explicação. Quando não consigo dormir, aproveito para escrever sobre aquilo que me está a incomodar nesse momento e depois sim, já consigo sossegar. Às vezes também me acontece trabalhar até tarde e por isso perco o sono. E já que não tenho horários a cumprir, não fico tão preocupada com isso. Se não dormir de noite, terei de dormir de manhã. Nem que sejam 3 ou 4 horas, que para mim já é o suficiente para me aguentar em pé ( não esquecendo de tomar pelo menos um café).

Jovita Capitão foi o nome escolhido pelos meus pais. Eu gosto do nome que tenho e é assim que gosto de ser lembrada. Não é um pseudónimo. É o meu próprio nome. Quem é a Jovita Capitão? Além de ser autora deste blogue e de escrever há mais de 20 anos, estou a desenvolver um projecto na área da venda directa e do marketing de rede há 2 anos e alguns meses. Se gosto do que faço? Sim, gosto.

Mas também tenho defeitos, não tenho apenas virtudes. Sei que os meus defeitos irritam a sério as pessoas que me conhecem, principalmente porque não percebem por que faço o que faço. Mas existe alguém perfeito? Conhecem alguém? Eu também não! :)

Queridos leitores, como conclusão deste assunto quero apenas dizer-vos o seguinte: um bom nome constrói-se com pequenas acções praticadas todos os dias. Se queremos ser melhores pessoas, temos de ser verdadeiros connosco. Temos de saber o que queremos e para onde vamos (nem sempre isso é possível, mas vamos tentar, ok?).

terça-feira, 7 de fevereiro de 2017

Liderança - Acróstico

Liderar, não é mandar os outros fazer.
Indiferença, também não é liderança.
Dificilmente pessoas deste mesmo tipo
Estão habilitadas a transmitir esperança.
Rosnam aqueles que não sabem liderar...
Afinal de contas só te querem ver cair.
Não fazem um esforço para acreditar.
Caem na sua própria onda de azar. Mas, o

ADN de um verdadeiro Líder é o AMOR.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Tertúlia da Gandaia - Lançamento da II Antologia



Queridos leitores e amigos da Rainha, é com muito prazer que vos falo na II Antologia Poética da Associação Gandaia, a qual foi lançada hoje e na qual mais uma vez participei. Todos vocês já sabem que a poesia é uma das minhas grandes paixões de vida e quando tenho oportunidades como esta, faço questão de estar presente. Abaixo estão mais fotos do Evento. Obrigada a todos aqueles que acompanham o meu trabalho literário aqui no blogue. Beijinhos a todos!





sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Tempestade

A Tempestade foi no mar
mas eu fiquei em terra.
Não me atrevi a desafiar
os perigos que ele encerra.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Os perigos do mar

As ondas batiam nos cascos
dos barcos ancorados à beira do mar.
A orla de espuma abraçava a areia
numa dança bem ligeira e irregular.

As gaivotas agitadas gritavam.
Os transeuntes as portas fechavam.
As ruas ficaram desertas.
Vivalma não vi por lugar nenhum.

O rugidor ameaçava galgar o seu lugar.
Talvez estivesse farto de esperar
pelas promessas de muitos heróis
que ficaram apenas pelas palavras.

Já não há respeito pelo mar.
É possível que a revolta seja de direito.
Pois, muitos lhe querem desafiar,
além de lhe faltarem ao respeito.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Sente!

Sente o bater do meu coração
como se fosse o teu.
Sente o calor da minha mão
como se fosse a tua.
Sente o vibrar da minha emoção
como se fosse explodir de entusiasmo.
Sente a força do meu coração
quando olho para ti.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Sem vergonha

Não tenhas vergonha daquilo que és.
Não esperes que os outros te venerem.
Eles deviam gostar de ti assim.
Tu não és como os outros querem.

Olha para o espelho e vê as virtudes.
O que vês dentro de ti é mais importante.
Deixa que as escolhas ditem o que vales.
E que as renúncias sejam ainda mais relevantes.

Não tens de dizer sempre que sim ao mundo.
Não tens de ser uma toalha de xadrez
com um padrão na asa.

Tens de ser tu mesma perante ti e os outros.
Apenas aquilo que sentes no coração
dita as regras da tua casa.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


Cuca Roseta em Caneças


Queridos leitores e amigos da Rainha, no próximo dia 5 de Fevereiro a Associação SOLAMI faz 25 anos de existência. Por esta razão haverá uma gala musical com a presença da Cantora Cuca Roseta. O Evento vai realizar-se na Sociedade Musical e Desportiva de Caneças.

A intenção da Associação é a angariação de fundos, por essa razão a entrada terá um custo de 10€ por pessoa.

II Antologia Poética da Gandaia


Queridos leitores e amigos da Rainha, a próxima tertúlia vai ser já esta sexta-feira onde vai ser apresentada a II Antologia Poética da Gandaia com Poetas Portugueses, na qual eu também participo.

A apresentação vai ser realizada no Auditório do Centro Comercial: O Pescador, na Costa de Caparica.

Entrada Livre.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

domingo, 29 de janeiro de 2017

Submissão - Acróstico

Subi uma falésia de cabeça baixa.
Untei os pés com manteiga crassa.
Bati com a cabeça numa pedra.
Mas aguentei e continuei a subida.
Isso não devia ser assim (pensava...)
Subi na mesma, sem questionar.
Subi na mesma, mesmo ferida.
Aguentei só porque sim.
O que aconteceria se não o fizesse?

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

Reflexão

Existem caminhos. E nem sempre esses caminhos que escolhemos são o melhor para nós. No entanto, percorremo-los de olhos fechados. E quantas vezes existe aquela vontade de voltar para trás e dar aquele grito de guerra dizendo basta e dizendo bem alto que aquele caminho fica por ali! Mas às vezes, não existe alternativa. E dizemos sim, quando queremos dizer não. E dizemos Não, quando na verdade queríamos dizer Sim! Mas por quê? Porque somos nós masoquistas ao ponto de andarmos às avessas com o mundo? A pergunta fica no ar para quem quiser responder. Só por acaso, alguém já reflectiu por que motivos às vezes nos perdemos dentro de nós mesmos? Por que será que não procuramos a luz nessas alturas? A escuridão é imensa, mas persistimos em continuar porque alguém nos disse que tem de ser assim. Mas por quê? Vale a pena reflectir.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

Quando a noite abafa o dia, chamo a lua.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para iluminar
os caminhos por onde ando
os lugares onde me encontro.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para ser minha amiga.
Ela aparece muito brilhante
sorridente e triunfante.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua. Já não me sinto só.
Ficamos as duas a contar as estrelas.
E só nós duas ficamos a vê-las.

Quando a noite abafa o dia
chamo a lua para dançar.
Ela não dança, só rebola
e começa a inventar.

Quando a noite abafa o dia
é hora de ir dormir.
Mas eu não quero ir para a cama
Quero apenas me divertir.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

A Rainha apoia o Concurso Acredita Portugal


Queridos leitores e amigos da Rainha, é oficial: O Blog "Rainha das Insónias" é um dos Parceiros do Concurso Acredita Portugal que se realiza todos os anos com o intuito de apoiar projectos de jovens empreendedores no nosso País.

Este ano, recebi o convite para apoiar esta iniciativa e aqui estou. Como vocês sabem, um dos meus interesses pessoais é o empreendedorismo. Se este estiver ligado à área Cultural, é "ouro sobre azul". A Rainha, não podia ficar indiferente a esta iniciativa.

Para saber mais acerca deste concurso de talentos empreendedores basta clicar aqui!

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Que a paz, seja a primeira a falar.

Ninguém gosta daquilo que desconhece.
Dentro do peito cresce um medo absurdo.
Um fulano parecido com o Adamastor
faz-se presente, quedo e mudo.

A ansiedade faz-se sentir
e a língua quer espingardear
com aquilo que lhe parece levar
para um mundo de pernas para o ar.

Mas quando finalmente descobre
que não havia nada a temer
o ser humano parece que encolhe
e envergonha-se daquilo que pensou dizer.

Haja alguém sério neste mundo!
Que a verdade seja clara como a água!
Que nem por um segundo
se faça o mundo, espingardear.
Que a paz, seja a primeira a falar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Réstia de esperança


Quando as cigarras cantam
numa madrugada qualquer
enchem deveras de encanto
minha alma de mulher.

Levanto-me maravilhada
enquanto vejo o nascer do sol.
Já na rua noto a geada
que se espalha pela estrada
num caminho de fole.

E percorro a paisagem com o olhar
de alguém que também já foi criança.
Dou por mim, saudosa, sem conseguir falar...
Mas há sempre uma réstia de esperança.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

O Rio e a Ponte



Há um rio que nos separa.
Mas existe uma ponte que me dá esperança.
Existe uma luz que dentro de mim descansa.
Existe uma vontade maior que não para.

Esse rio que corre tranquilo
também tem ondas que o cercam.
Ventos que levam os barcos para longe...
Mas a ponte continua lá.

Cruzamos caminhos tantas vezes!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


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