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quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Que a paz, seja a primeira a falar.

Ninguém gosta daquilo que desconhece.
Dentro do peito cresce um medo absurdo.
Um fulano parecido com o Adamastor
faz-se presente, quedo e mudo.

A ansiedade faz-se sentir
e a língua quer espingardear
com aquilo que lhe parece levar
para um mundo de pernas para o ar.

Mas quando finalmente descobre
que não havia nada a temer
o ser humano parece que encolhe
e envergonha-se daquilo que pensou dizer.

Haja alguém sério neste mundo!
Que a verdade seja clara como a água!
Que nem por um segundo
se faça o mundo, espingardear.
Que a paz, seja a primeira a falar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Réstia de esperança


Quando as cigarras cantam
numa madrugada qualquer
enchem deveras de encanto
minha alma de mulher.

Levanto-me maravilhada
enquanto vejo o nascer do sol.
Já na rua noto a geada
que se espalha pela estrada
num caminho de fole.

E percorro a paisagem com o olhar
de alguém que também já foi criança.
Dou por mim, saudosa, sem conseguir falar...
Mas há sempre uma réstia de esperança.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

O Rio e a Ponte



Há um rio que nos separa.
Mas existe uma ponte que me dá esperança.
Existe uma luz que dentro de mim descansa.
Existe uma vontade maior que não para.

Esse rio que corre tranquilo
também tem ondas que o cercam.
Ventos que levam os barcos para longe...
Mas a ponte continua lá.

Cruzamos caminhos tantas vezes!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.


quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Há lugares onde nos sentimos bem!


Venho muitas vezes a este espaço. É esta a Sede da empresa da qual eu falo diversas vezes. Faço questão de passar por lá mesmo que não tenha nada de concreto para fazer. O ar que se respira é positivo, é de uma energia que me faz sentir bem. Hoje, foi um desses dias.

Há lugares onde nos sentimos bem. O ambiente envolvente aumenta a nossa vontade de realizar coisas melhores para nós e para os outros que estão à nossa volta. Também me sinto assim quando escrevo. A liberdade de poder dizer aquilo que penso, faz-me bem.

E tu, também tens um lugar preferido? Onde costumas ir buscar energias positivas para enfrentar o dia-a-dia? Vá, conta-me tudo! ;)

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Evento em Coimbra


Queridos leitores e amigos da Rainha, foi no passado Sábado que se realizou o primeiro Evento do ano para a empresa que represento há algum tempo, onde foram expostas as novidades para 2017 e onde pude estar também com as pessoas da minha equipa.

É nestes Eventos que ganhamos motivação e que conhecemos histórias de sucesso de pessoas com grande determinação e capacidade de trabalho e de liderança. A marca conta com mais de 30.000 distribuidores em Portugal e tem como embaixadores a Apresentadora da TVI Cristina Ferreira, o Actor Ricardo Carriço e o Cantor Mickael Carreira.

Para mais informações sobre o projecto, estou ao vosso dispor.

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Dia de Reis e Rainhas

Dos Reis, é hoje o dia.
Magos e poderosos eles são!
E o dia da Rainha?
Não se lembraram, pois não?

Pois, Rainha também é gente.
É esposa, filha, irmã e mãe.
Rainha, é qualquer mulher
que se esforça a fazer o bem.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

A viagem

Quando o silêncio se instala
faço da reflexão o segredo.
Vigio a mente sem medo,
viajo mesmo sem mala.
Levo apenas no coração
tudo o que ele próprio embala.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

O Mostrengo das Insónias

Existe um mostrengo que se esconde
debaixo da minha cama.
É ele que me não me deixa dormir.
Pois, cada noite fica mais medonho.

A chiadeira que faz aos meus ouvidos
é a mesma que fazia aos inimigos
no seu imenso mar.

Nem El Rei D. João II,
nem os marinheiros de outrora,
sabiam que ele voltaria para me atormentar.

Existe um mostrengo que se esconde
cada vez que fecho os olhos.
Não quer que eu ultrapasse o bojador.
E gosta de me ver a contorcer de dor.

A chiadeira que faz aos meus ouvidos
é a mesma que fazia aos inimigos
no seu imenso mar.

Nem El Rei D. João II,
nem os marinheiros de outrora,
sabiam que ele voltaria para me atormentar.

Mas o que o mostrengo não sabe
é que sou mais forte do que ele.
Posso ter medo, mas evito demonstrar
para que o cabo da esperança possa passar.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Procurando o caminho

Naquela estrada vazia
percorri o meu caminho.
Procurava a melhor saída
para o meu actual destino.

Subi a difícil ladeira
até chegar ao outro lado.
E nesta imensa canseira
parei para descansar um bocado.

Observei ao meu redor
o silêncio que sobre mim pairava.
As portas fechadas pelo tempo
As imagens estranhas que ficavam.

Nada era como antes.
Tudo havia mudado.
E por breves instantes
pensei em fugir para outro lado.

Mas era eu que estava ali.
Já não podia mais fugir.
A esperança de um futuro melhor
estava apenas dentro de mim.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

terça-feira, 3 de janeiro de 2017

Em família


Queridos leitores e amigos, a Rainha deseja-vos toda a sorte do mundo neste novo ano que inicia.  Quero perguntar-vos o que acharam do ano anterior e o que pensam fazer de diferente em 2017.

Eu comecei bem o ano, em família. Comecei com as pessoas que fazem mais sentido na minha vida. E espero que vos tenha acontecido o mesmo, porque não há nada melhor do que estarmos com aqueles que enchem as nossas vidas de significado.

Para mim, 2017 vai ser um grande ano. Um ano diferente em vários níveis, com muitas coisas novas e boas que me vão preencher profissionalmente e pessoalmente. O blogue vai continuar, a Escrita também, o negócio pessoal também continuará, mas há coisas que vão decerto ficar para trás. Tudo aquilo que não trouxer positividade da minha vida, vou abandonando lentamente. Vai ser um processo tão natural que só vou dar por isso quando olhar para trás e perceber que tudo mudou. Que as pessoas, coisas ou situações menos agradáveis pararam no tempo, ficaram em 2016. É assim que eu quero que seja, é assim que vai certamente ser.

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Primeiro Evento do Ano


Já está tudo preparado. Vamos abrir o ano com coisas boas! Como vocês sabem, eu tenho uma parceria com a marca LR e vou estar presente neste Evento juntamente com todos os parceiros participantes, com a minha equipa, com os responsáveis pela empresa e com os embaixadores que como todos já sabem, Ricardo Carriço, Cristina Ferreira, Mickael Carreira e Fernando Pimenta. (Estes são apenas os embaixadores Portugueses, temos muitos mais)

Todas as novidades aqui no blogue! :)

Última Semana!

Queridos leitores e amigos da Rainha, estamos na recta final! O ano está a terminar e quantas coisas pensas realizar!?! Estás preparado/a para o que aí vem? Eu já estou em pulgas por várias razões. Só quero iniciar uma nova etapa da minha vida e ainda falta uma semana. Mas, este tempo é necessário para arrumar a tralha mental e física. Está na altura de colocar tudo nos seus devidos lugares! :)


sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

Boas Festas!!!


Queridos leitores e amigos, a Rainha deseja-vos um Natal quentinho junto das vossas respectivas famílias.

Vamos aproveitar o aconchego das pessoas que amamos para sermos ainda mais interessados nas pessoas que nos rodeiam, principalmente nas pessoas que nós amamos. São elas que nas dificuldades estão lá e são aquelas que partilham as nossas alegrias.


quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Será mais uma noite em claro?

Queridos leitores e amigos da Rainha, pensava que ia conseguir dormir mais cedo hoje, mas acordei a meio e perdi o sono. A minha cabeça anda a 100km por hora e mil pensamentos invadem a minha mente. Não sei se tem a ver com o facto de estarmos a finalizar mais um ano, ou se existe outro motivo mais profundo, só sei que quando não consigo dormir é melhor levantar-me e fazer outra coisa que me distraia até voltar a sentir sono novamente. E vocês? Estão a dormir ou acordados? Alguém está desse lado agora que queira partilhar a sua experiência com as insónias? Sim, eu sei que nem sempre são positivas. Nós é que podemos fazer com que elas se tornem positivas. :)

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Tertúlia no Mar D/ Artes


Queridos leitores e amigos da Rainha, no passado Sábado fui assistir e participar pela primeira vez numa Tertúlia diferente do habitual, desta vez na Associação Cultural Mar D/Artes no Barreiro, por convite da minha amiga Poetisa, Ana Marques.

Para minha surpresa reencontrei uma outra amiga destas andanças, Alice Gomes, que já não via há uns bons anos atrás. Foi fantástico!!!



Sobre o Natal

Queridos leitores e amigos da Rainha, o Natal está quase a realizar-se. Já compraram os presentes todos? Eu sei. O dinheiro não estica e a família é grande, não é? Então é preciso ter muita paciência na escolha dos presentes.

Estava a ouvir a minha rádio preferida ( Rádio Comercial) quando ouvi uma coisa muito interessante que me fez pensar. A Catarina Miranda estava a dizer que foi feito um estudo ( não me lembro agora onde) onde se descobriu que no Natal, seja qual for o presente recebido as pessoas vão ficar contentes. E pensando bem, é capaz de ser mesmo verdade. Então, escolham coisas simples e na sua maioria úteis e vão ver os vários rostos mergulhados em sorrisos.

domingo, 18 de dezembro de 2016

Se as saudades matassem...

Se as saudades matassem
nem os meus ossos estariam de pé.
Seria um esqueleto ambulante
de uma amante sem fé.

Se as saudades matassem
não voltarias a encontrar-me.
Pois das cinzas, seria pó.
Podias apenas chorar-me.

Se as saudades matassem
quem contaria a nossa história?
Ficaria o nosso amor
sem sequer uma memória?

Ainda bem que as saudades não matam.
Apenas corroem o coração por uns tempos.
Depois passa, como passam todos os sentimentos.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Vejo-te com o coração

Quero-te!
Mas onde estás?
Desejo-te!
Mas que é feito de ti?
Sonho-te!
Mas será que me sonhas também?
Vejo-te!
Mas apenas com o coração!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Palavras travadas

As palavras que eu quero escrever
ficam presas dentro da garganta.
Sofro porque preciso de falar.
Mas quem tem coragem de me ouvir?
Assim, prefiro calar tudo o que sinto,
mesmo que do meu coração escorra absinto.

Travo as palavras para que não tenham pena de mim.
Esqueço que a minha vida não é apenas um lindo jardim.
Travo aquilo que queria falar para que não sintas o que sinto.
Suspiro eu noites inteiras neste meu labirinto!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Não posso!

Não posso desistir.
Não posso simplesmente,
colocar de lado o presente
por causa do futuro.

Não posso deixar-me dormir,
quando ainda há tanto por fazer.
Quantas noites não paro de pensar,
o que realmente ando aqui a fazer!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Sobre livros antigos

Numa conversa com uma pessoa mais velha fiquei a saber que existem muitas pessoas que valorizam a literatura mais antiga.

Eu tenho alguns livros mais antigos na minha mini biblioteca e às vezes escolho um livro para ler e em menos de um ápice, termino a leitura. As horas desaparecem sem eu dar por isso. Então, se eu escolher um livro para ler à noite, é certo e sabido que nessa noite eu não durmo porque quero chegar ao fim das história para saber o desfecho.

Um dos livros mais antigos que eu tenho trata-se da "História de Fernão Capelo Gaivota" de Richard Bach. Adoro a simplicidade da história e a forma como é contada faz-me sonhar, logo eu que já sou uma sonhadora nata!

E tu, gostas de livros antigos? Qual é o livro mais antigo que já leste? Qual é o livro mais antigo que tens em casa? Vamos conversar sobre isso? :) Conta-me tudo!

quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Prisioneira

Chove torrencialmente lá fora.
Parece que alguém abriu o chuveiro.
E eu que tenho de sair...
Ninguém gosta de ficar prisioneiro
na sua própria casa
seja pela chuva, vento ou nevoeiro
seja por um dia de sol em brasa.

Lá fora um vendaval desmedido
tomou conta do território.
Se coloco um pé de fora
logo venho a correr para dentro.
Farei da casa um dormitório
E quem sabe, talvez um "comilório"
Será que aguento?

E o vento lá fora rodopia
fazendo uma dança com a chuva.
Se fosse uma dança com lobos
não me admiraria.
Pois parecem nervosos
os galhos das árvores.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Novas Tecnologias - Reflexão

O mundo está a mudar e com ele as pessoas, as profissões, as consciências. Estamos numa Era mais dinâmica, mais rápida e mais exigente. As novas tecnologias vieram mesmo para ficar. Quem não consegue acompanhar este progresso vai começar a ficar para trás, porque aquilo que era sustentável há 10 atrás, deixou de o ser há muito tempo. É por isso que todos os dias quero aprender algo novo nesta área.

O blogue, as redes sociais, as aplicações no telemóvel, tornaram-se parte do meu dia-a-dia. Por essa razão a internet deixou de ser um luxo, utilizada apenas pelos mais jovens, para se tornar uma necessidade de toda a gente. Independentemente da idade, da educação, dos canudos ou habilidades, a internet tornou-se a nossa melhor amiga.

De que forma as novas tecnologias têm facilitado a tua vida? Já tinhas pensado nisto? Não? Então, conta-me tudo! Deixa o teu comentário para que possamos analisar ao pormenor o porquê desta mudança.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

Navegando pelo You Tube



Queridos leitores e amigos, num outro dia estava eu a navegar na internet à procura de coisas interessantes para partilhar convosco e eis que descubro um Canal no You Tube que me deixou completamente viciada.

O Canal Chama-se Jout Jout Prazer e pertence a uma menina chamada Júlia, que vive no Brasil. Ela fala sobre qualquer coisa que lhe interesse e que saiba que vai interessar ao seu público. Fala sem rodeios e sem tabus numa forma tão natural que dá vontade de devorar todos os episódios de uma só vez.

Numa noite destas em que eu não conseguia dormir, fui ver o canal dela e assim estive a noite inteira. Foi uma forma de não me sentir sozinha e de me divertir ao mesmo tempo. Recomendo que faças uma visita ao canal e se te interessar inscreve-te e segue os pensamentos desta menina que a brincar diz grandes verdades.

Uma conversa com os leitores

Hoje estava aqui a pensar e depois de pensar muito ( e de quase sair fumo das minhas orelhas...  :) ) decidi fazer algumas mudanças aqui no blogue. Já passaram 6 anos e alguns meses, então está na altura de renovar o conteúdo, e de expandir mais ainda.

Estou em negociações com algumas empresas que desejam ser minhas parceiras, mas ainda não tomei decisões. Antes de Janeiro não vou mexer nas parcerias por um motivo muito válido. Estou a mudar aos poucos as coisas e não sei se alguns parceiros vão fazer sentido aqui no blogue. Vamos ver como correm as coisas a partir do início do ano!

Enquanto isso, gostava de perguntar aos leitores da Rainha, quais os assuntos que gostariam de encontrar aqui no próximo ano. Sei que o blogue é muito livre a respeito dos temas, mas gostava realmente de saber o tipo de assunto que vos interessa mais para que possa melhorar a qualidade dos meus textos e os eventos que vou fazendo.

Outra faceta que gostava de explorar mais é a dos vídeos, no entanto ainda não foi possível por falta de tempo. Como vocês sabem, tenho mais coisas a fazer no meu dia-a-dia para além do blogue.

E por agora é tudo. Se me lembrar de mais alguma coisa, vocês serão os primeiros a saber.
Palavra de Rainha! :)

terça-feira, 13 de dezembro de 2016

O Decreto

Mais uma insónia apoderou-se de mim.
E esta história jamais terá fim.
Porque existe uma bela Rainha
que decretou que seria assim.

Numa terrível noite de bruma
onde as nuvens escondiam
um luar intenso e mágico.
A poderosa Rainha acordou.
E assim decretou:

Cada vez que a noite voltar,
uma insónia vou ter de chamar.
Para que não durmas a noite inteira.
E que passes a noite a chorar.

Mas, a lua não deixou
que o choro permanecesse
a menos que uma formiga
em seu lugar, morresse.

Então, cada vez que uma lágrima cair
de um olho acordado na insónia
uma inocente formiga adormece
para sempre na minha história.

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

O Espelho

Queres um motivo para sorrir?
Olha para o teu reflexo.
O espelho diz-te quem és.
Mas não precisas de o partir.

O espelho é o teu melhor amigo.
Mesmo que lhe faças caretas.
Ele vai estar sempre lá para ti.
Vai monitorizar as tuas dietas.

O espelho mostra mais do que o exterior.
O teu interior também está lá.
Nele refletes o que sentes
através das tuas emoções.

Abraça-te todos os dias ao espelho.
Ama-te como mais ninguém o faz.
Sim! És tu que estás no comando
da vida que realmente te satisfaz!

Jovita Capitão, Rainha das Insónias.

Pensamentos de fim-de-ano

Queridos leitores e amigos, aos poucos vou-me despedindo de 2016. Aliás, não só me despeço deste ano, que na prática ainda não terminou, mas também de todos os anos anteriores. Quando chegamos aos 30 anos, cá dentro existe uma vontade imensa de fazer coisas diferentes. Quero fazer um reset na minha vida e abraçar o novo.

Claro que vou levar para 2017 aquilo que me interessa agora e que sempre me interessou. Aquilo que não quero é as coisas negativas dos anos que já passaram. Faz sentido, certo?

Tenho feito e desfeito malas e armários na esperança de me livrar de certos itens que me causam dor de estômago pelas recordações que trazem. Quero livrar-me de tudo isso antes que o ano acabe e me arrependa da decisão que tomei. Isto está a acontecer, talvez pelo facto de estar mais introspectiva.

Tenho passado mais tempo sozinha ultimamente. E isso provoca-me uma vontade de olhar em volta e observar o que está bem e o que está mal à minha volta.

Aquilo que está menos bem, mas que não posso mudar, deixo estar como está. Mas quanto àquilo que está nas minhas mãos vou até ao fim para o concretizar.

E vocês? Também são assim? Já sentiram a necessidade da mudança nas vossas vidas? Contem-me tudo! ;)

Jantar de Equipa




Queridos leitores e amigos da Rainha, no Sábado à noite estive com a minha equipa num jantar muito especial. São estes momentos que nos renovam a energia para o ano inteiro! :) Obrigada a todos.


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